今年も残り1ヶ月です。

グッドリハ徳川です！(^^)/！

今年も残り1ヶ月となりましたね。

色々なことが起こった一年間でしたが、まだ1ヶ月もあります！今年やり残したあんなことやこんなこと悔いなく2024年を終えたいですね！！

通所されるご利用者様がコートを着てきたりダウンを着て来たり、ニット帽を被ってきているのをみると冬だなーと感じ、寒い時期というのは運動したくないかもしれませんが、冬に運動をする事でダイエットや冷え性の解消などの効果が期待できます。また一日寝たきりで過ごしてしまうと身体活動が不活発になり、1～1.5％筋力が低下すると言われています。1週間安静状態が続くと筋力が10～20％減少すると言われています。

今年も残り一年グッドリハ徳川職員一同運動を通してご利用者様をサポートしていきますので宜しくお願いします。