お久しぶりです！グッドリハ徳川です( ;∀;) 冬はどうしても家にこもりがちで、運動の習慣が途切れやすい季節です。 しかし実は冬こそ運動に向いている季節でもあります。 今回は冬の運動がもたらすメリットをご紹介致します。 ①脂肪が燃えやすい 冬は気温が低く、体は体温を維持しようとエネルギーを使います。 そのため基礎代謝が上がり、脂肪燃焼率が高まります。 ②免疫力アップ 軽い運動は血流を改善し、体温も上がります。 体温が1度上がると免疫力が30％高まるとも言われており冬の風邪予防にも効果的。 ③春に向けての体つくりが準備出来る。 冬に積み上げた体力や習慣は、春以降の活動量アップに直結。 「春になったら運動を始めよう」よりも冬にスタートした方が確実に差が付きます。 まだまだメリットはたくさんありますが、 　　　　　　　　　　　　　　　今日はこのぐらいで！！ 運動を始めようかと考えている皆さんグッドリハはそんな皆さんをお待ちしているので興味があったら見学随時受け付けていますので宜しくお願い致します。

桜の開花はいつ。。と、楽しみにしていましたがアッっという間に花びらが散り始めてしまいましたね。 ですが、春本番を迎え次々といろいろ花々が咲き誇り、とてもよい陽気になってきています。 さて、グットリハ徳川は半日型の運動特化型デイサービスです

今年も残り1ヶ月となりましたね。 色々なことが起こった一年間でしたが、まだ1ヶ月もあります！今年やり残したあんなことやこんなこと悔いなく2024年を終えたいですね！！

外は暑い為、建物内に入ると‘涼しいー‘と感じますよね。 急な温度変化の繰り返しは、体内の自律神経を乱し体調を崩しやすいとも言われています。 ここで、少しでも体調を維持するちょこっとアドバイス。

こんにちは、グッドリハ徳川です。 桜もいよいよ満開、お休みの日にお花見に行こうかなと考えています。

運動器具が豊富でたくさん運動が出来るデイサービスですが、グッドリハ徳川として大切にしていることがもう一つあります！！

『グッドリハ』は短時間リハビリ特化型デイサービスセンターです。 現在、直営店と加盟店合わせて全国に８店舗ございます! お客様の目標に向けて、リハビリの専門職（理学療法士・作業療法士・柔道整復師）が個別のオーダーメイドプログラムを提供しています。...