お久しぶりです！グッドリハ新守山です(^^)/ 朝晩の冷え込みが強くなり、木々が紅葉する前に秋をとばして冬が来てしまうのではないかと思うほどの季節感になりました。日中も風が吹くと冷たくて、身体を動かすのが少しおっくうになる時期になってしまいましたね。。。。 しかし、この時期こそ「運動の継続」がとても大切です！ 気温が下がると、筋肉がこわばり、血流も悪くなりやすいため、関節の痛みや転倒のリスクが増えてしまいがちです。 グッドリハではそんな季節の変化にも対応した運動プログラムを行っております。 ・パワーリハビリで、筋力の維持や代謝アップ！眠っている筋肉を呼び起こします！ ・集団体操ではボールや棒、平行棒を使った運動を会話をしながら、楽しく全身運動！ ・トレッドミルやリカンベントバイクなどでは有酸素運動を行い血流量アップ！ 運動のあとには体の中からポカポカになります！血流が良くなって冷えの対策にも効果的です('ω') また、11月は気温差が大きい時期なので体調管理のために↓↓ ・寝る前や起床時には軽いストレッチを取り入れる！ ・水分補給を忘れずに摂る！

こんにちは！グッドリハ新守山です！ 毎日30度を超える暑さが続き、今年の夏も本格的に暑くなってきましたね！ 気温も湿度も高い日が続くとついつい動くのが億劫になってしまいますよね。。。 ですが、 実は暑い夏こそ「軽い運動」がとても大切になってきます。...

こんにちは！！ グッドリハ新守山です！ 名古屋は寒い寒い季節から徐々に暖かくなってきて、梅の花がちらほら咲きだしています。これから桜も咲きだしてお花見日和になりますね(*‘∀‘)皆様どうお過ごしでしょうか？

の言葉、捉え方によっては今が一番年取っているのではと思いますよね。でも前向きに捉えて未来に目を向けるとしっくりきませんか？生きている今が一番若いですよね。ぼくはいつから言っているのかどこから仕入れてきたのかよくわかっていませんが…この言葉が好きです。

連日暑い日が続きますが皆様どうお過ごしでしょうか？ 過去、名古屋では最高気温1位が今から約70年前の１９４２年８月２日に39.9度を観測していたようです。

今回ご利用者様が運動を行い自宅での生活の変化があるとお聞きしています。その変化の一部を言葉ではありますがおすそ分け

こんにちは！グッドリハ新守山です！ 皆さん守山区に行ったことがありますか？守山区は名古屋市の一番北に位置しておりあまり行かれたことがないのではないでしょうか？守山区は古墳が有名であったり、東谷山フルーツパークがあり、新鮮な季節のフルーツが食べることができます。そして最近では...

『グッドリハ』は短時間リハビリ特化型デイサービスセンターです。 現在、直営店と加盟店合わせて全国に８店舗ございます! お客様の目標に向けて、リハビリの専門職（理学療法士・作業療法士・柔道整復師）が個別のオーダーメイドプログラムを提供しています。...