こんにちは！グッドリハ鶴舞です。 6月に入り、雨の日が増えてきましたね。 梅雨の時期は外出の機会が減り、ご自宅で過ごす時間が長くなります。 そんな時期だからこそ、私たちが日々の現場で感じていることをお伝えしたいと思います。 ご家族様からよく聞く言葉があります。 「最近、歩けなくなってきたんです」 確かに年齢を重ねることで筋力は低下します。 しかし、私たちが現場で見ていると、本当に多いのは 「歩けなくなった」のではなく 「歩く機会が減ってしまった」 というケースです。 昔は買い物に行っていた。 畑仕事をしていた。 近所の方と立ち話をしていた。 そんな日常の中には自然と身体を動かす機会がありました。 しかし、 足が痛い。転ぶのが怖い。家族に迷惑をかけたくない。 そんな理由から少しずつ外出が減り、気づけば一日のほとんどを座って過ごすようになってしまいます。 すると筋力だけでなく、 ・バランス能力 ・体力 ・自信 ・意欲 までもが低下していきます。 実際にグッドリハでも、 「もう歩くのは難しいと思う」と話されていた利用者様が、少しずつ運動を継続し、 「ス

こんにちは。 日差しが強くなってきました🌞 お出かけの際には紫外線対策が必要ですね！ さて、先日グッドリハ多摩にプロバスケットの選手『山本 楓己』（やまもと ふうき）さんがいらっしゃいました。 事前にお客様にはお話していなかったので、来所された際にはみなさんビックリ😲!! 短い時間ではありましたが、お客様とお話をしたり、 写真をいっぱい撮ってくださったりととても賑やかな時間でした。 若くてハンサムな山本選手と写真を撮った女性のお客様はとてもニコニコされていました(#^.^#) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後日、その写真を施設内に掲示したところ、、、 他の曜日のお客様（特に女性のお客様）から、　　　　「また違う曜日に来て欲しい」　　　　　　　　　　　「私も会いたかったなぁ」などとのお声がありました。 また機会がありましたら来ていただけると嬉しいですね☘ そんな刺激をもらいつつ、 本日も皆様頑張っていらっしゃいます！

こんにちは。 グッドリハ新守山です。 暖かくなるのは嬉しいですが、「花粉がつらい…」という声も増えてきました。 くしゃみや鼻づまりで、なんとなく体がだるい。 外に出るのもおっくうになる季節ですね。 ●花粉症と運動の関係 適度な運動は花粉症対策にも良い影響があるとのこと言われています。 ・自律神経を整える 花粉症は自律神経の乱れとも関係があります。 軽い運動を継続することで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。 ・血流改善 運動により全身の血流が良くなることで、鼻づまりの軽減につながることもあります。 ・免疫バランスの安定 激しすぎる運動は逆効果になるようですが、適度な運動は免疫の過剰反応を抑える助けになると言われています。 ●屋内運動のメリット 花粉が多い日は外出がつらいものです。 その点、屋内で行う運動は花粉の影響を受けにくく、安全に体を動かせます。 グッドリハ新守山では、 ・下肢筋力強化 ・バランス訓練 ・有酸素運動 を無理のない強度で実施しています。 特にパワーリハビリは座ってでき、軽負荷な反復運動なのでおすすめです。...

新年あけましておめでとうございます。 昨年は グッドリハ多摩 をご利用いただき、誠にありがとうございました。 おかげさまで本年もとても良いスタートを迎えることができ、年始から施設内は笑顔と活気にあふれています。 正月明けで体がなまらないようにと、ご利用者様同士で声を掛け合いながら運動に取り組まれていて、 「あなたは食べ過ぎに気を付けてね」 と温かいお言葉まで頂きました。気を付けます💦 グッドリハ多摩では、 ・歩行マシントレーニング ・パワーリハビリ ・グループ体操 ・バランストレーニング などを通して、ご利用者様一人ひとりのお困りごとに寄り添い、解決に向けたサポートを提供させて頂いております。 気になる事がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。 本年も グッドリハ多摩 をどうぞよろしくお願いいたします。 皆さまにとって、健康で笑顔あふれる一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

桜の開花はいつ。。と、楽しみにしていましたがアッっという間に花びらが散り始めてしまいましたね。 ですが、春本番を迎え次々といろいろ花々が咲き誇り、とてもよい陽気になってきています。 さて、グットリハ徳川は半日型の運動特化型デイサービスです

あけましておめでとうございます。 グッドリハ多摩です。今年もよろしくお願いいたします!(^^)! 1/6より営業致しており、お客様も元気そうで良かったです！

今年も残り1ヶ月となりましたね。 色々なことが起こった一年間でしたが、まだ1ヶ月もあります！今年やり残したあんなことやこんなこと悔いなく2024年を終えたいですね！！

連日暑い日が続きますが皆様どうお過ごしでしょうか？ 過去、名古屋では最高気温1位が今から約70年前の１９４２年８月２日に39.9度を観測していたようです。

たちのグッドリハ鶴舞では、健康維持と体力向上を目指して、主にマシントレーニングと集団体操を行っております。最近では、

こんにちは、グッドリハ徳川です。 桜もいよいよ満開、お休みの日にお花見に行こうかなと考えています。

今回ご利用者様が運動を行い自宅での生活の変化があるとお聞きしています。その変化の一部を言葉ではありますがおすそ分け

鶴舞公園のすぐ目の前で、運動・リハビリに特化したデイサービスを行っています。 グッドリハ鶴舞の魅力と言えば、なんといっても種類豊富なマシンを使った専門的なリハビリ！